Is deireadh seachtaine neamhchoitianta é dinnéar a bheith agat le triúr nó cúigear cairde. I measc na bhfuinneog agus na bustle, thug mo chairde cúpla buidéal fíona i ndáiríre, ach d'ól siad cúpla spéaclaí in ainneoin na fáilteachais. Tá sé thart, thiomáin mé an carr amach inniu, agus tar éis deireadh a chur leis an bpáirtí, bhí orm an tiománaí a ghlaoch i éadóchas. pictiúr
Creidim go raibh a leithéid de thaithí ag gach duine. Is iomaí uair, ní féidir liom cabhrú ach cúpla spéaclaí a ól.
Ag an am seo, smaoiním go cinnte, má tá a fhios agam cá fhad a thógann sé ar an alcól “a dhíscaoileadh” tar éis dom a bheith ag ól, ansin is féidir liom mé féin a thiomáint abhaile liom féin.
Tá an smaoineamh seo cruthaitheach ach contúirteach, a chara, lig dom é a bhriseadh síos duitse:
pictiúr
Caighdeán tiomána ólta
Chomh luath le tús na foghlama le tiomáint, d'fhoghlaim muid arís agus arís eile na critéir chun tiomáint ar meisce a mheas:
Baineann ábhar alcóil fola de 20-80mg/100ml le tiomáint ólta; Baineann ábhar alcóil fola níos airde ná 80mg/100ml le tiomáint ólta.
Ciallaíonn sé seo, fad is a ólann tú gloine amháin d'alcól íseal-alcóil, go meastar go bhfuil sé ag tiomáint ólta go bunúsach, agus meastar go bhfuil níos mó ná dhá dheoch ag tiomáint ar meisce den chuid is mó.
2. Cé chomh fada tar éis dom alcól a ól is féidir liom a thiomáint?
Cé go bhfuil difríochtaí idir alcól agus go bhfuil cumais meitibileach daoine difriúil freisin, tá sé deacair caighdeán aonfhoirmeach a bheith agat maidir le cá fhad a thógann sé tiomáint tar éis a bheith ag ól. Ach faoi ghnáthchúinsí, is féidir leis an gcorp daonna 10-15g d'alcól a mheitibiliú in aghaidh na huaire.
Mar shampla, ag bailiú seanchairde, na deochanna greedy Lao Xia 1 catty (500g) meisciúla. Is é an t -ábhar alcóil atá ag an meiscín ná 200g. Arna ríomh trí mheitibiliú 10g san uair, tógfaidh sé thart ar 20 uair an chloig chun meitibiliú a dhéanamh go hiomlán ar 1 chatty meisciúla.
Tar éis dó a lán a ól san oíche, tá an t -ábhar alcóil sa chorp fós ard tar éis dó dul suas an lá dár gcionn. I gcás roinnt tiománaithe a bhfuil meitibileacht mhall acu, is féidir a fháil amach le haghaidh tiomána meisce fiú laistigh de 24 uair an chloig.
Dá bhrí sin, má ólann tú méid beag alcóil, mar shampla leath gloine beorach nó gloine fíona, is fearr fanacht go dtí 6 uair an chloig roimh thiomáint; Níl leath catty meisciúla ag tiomáint ar feadh 12 uair an chloig; Níl catty amháin meisciúla ag tiomáint ar feadh 24 uair an chloig.
3. Bia agus drugaí a bhí “ar meisce agus tiomáinte”
Chomh maith le hól, tá tiománaithe ann freisin a bhfuil “tiomáint meisce” níos mó acu-gan ól go soiléir, ach tá sé fós le fáil go bhfuil siad ar meisce agus ag tiomáint.
Go deimhin, tá sé seo go léir mar gheall ar bhia agus drugaí a bhfuil alcól iontu a ithe de thaisme.
Samplaí bia: lacha beorach, gruth pónairí coipthe, portán meisce/ribí róibéis, liathróidí ríse glutinous coipthe, droch -sicín/feoil, pie buíocán uibhe; Déanfaidh lychees, úlla, bananaí, etc. le cion ard siúcra alcól a tháirgeadh freisin mura stóráiltear i gceart é.
Catagóir Drugaí: Uisce Huoxiangzhengqi, síoróip casachta, instealltaí éagsúla, fresheners béil inite, béalóg, etc.
Go deimhin, ní gá duit an iomarca imní a bheith ort má itheann tú iad seo i ndáiríre, toisc go bhfuil ábhar alcóil an -íseal acu agus gur féidir leo dul i léig go tapa. Chomh fada agus a chríochnaímid ag ithe thart ar thrí uair an chloig, is féidir linn tiomáint go bunúsach.
Sa saol laethúil, níor chóir dúinn a bheith an -ádh, agus iarracht a dhéanamh ár ndícheall a dhéanamh “ná ól agus tiomáint, agus ná ól agus tú ag tiomáint”.
Má tá éigeandáil ann, is féidir linn fanacht go dtí go mbeidh muid go hiomlán dúiseacht agus go bhfuil an t -alcól scaipthe go hiomlán, nó go bhfuil sé an -áisiúil glaoch a chur ar thiománaí ionadaíoch.
Am Post: Jan-29-2023